Elhízással küzdő emberek történetei és tapasztalatai
Minden ember más és más, de nagyon sokaknak okoz nehézséget testsúlycéljaik elérése és megtartása.1,2 Soha ne feledd, hogy nem vagy egyedül! Erőt meríthetsz, és sokat tanulhatsz mások történeteiből.
“Teljesen mindegy, mennyit diétázom és edzek, a szervezetem hosszú távon nem képes megtartani azt a testsúlyt, amit elértem. Csalódott vagyok, hogy ugyanolyan keményen próbálkozom, mint mások, nálam mégsincs semmilyen változás. Egyáltalán nem olyan egyszerű a dolog, hogy csak kevesebbet egyek és kész”
— J. A.
“Hiába fogytam le, később mindig visszahíztam, akármennyi energiát is fektettem bele. Nagyon letör, amikor nincs semmi eredmény, ezért végül elkedvetlenedik az ember. Azt látom, hogy a testem ellenáll a változásnak, sőt, néha a diéták csak még inkább megnehezítik a dolgomat. Úgy érzem, egyedül képtelen vagyok rá”
— I. R.
Szakértői szempontok az elhízással kapcsolatban
Az elhízás egy betegség, és más krónikus betegségekhez hasonlóan a kezeléséről alkotott felfogás is összetett lehet.3 Képzett egészségügyi szakemberek, például orvosok vagy dietetikusok segíthetnek egy megfelelő, személyre szabott, jól összeállított testsúlycsökkentő terápia kidolgozásában. Az orvostudományi áttörések nyomán lassan feltárulnak az elhízás mögöttes okai csakúgy, mint az egészséges testsúly elérésére és fenntartására irányuló megközelítések:
Az elhízásbetegség ma már elismerten számos tényezőnek tulajdonítható, közülük sok túlmutat az egyén kontrollján, rengeteg túlsúllyal élő ember szervezete biológiailag ellenáll a fogyásnak.1,2
Tudjuk, hogy az általános egészségi állapot javítása mellett kis mértékű - akár mindössze 5%-os - fogyás is csökkentheti az elhízással összefüggő egyéb betegségek kockázatát.4
Kutatások igazolják, hogy sok elhízással élő ember számára az életmódváltás önmagában nem mindig elegendő az egészséges testsúly fenntartásához.3 Ma azonban minden eddiginél több lehetőség adott, a megfelelő, személyre szabott étrend és mozgásformák, valamint az elhízás elleni gyógyszerek és a műtétek, amelyek a betegség feletti kontroll elérésben jelentenek segítséget.3
A fentiek miatt és még számos más okból is fontos, hogy orvos, illetve más egészségügyi szakember tanácsát kérd a a fogyásért tett lépéseid során.
Hall, K. D. – Kahan, S.: Maintenance of lost weight and long-term management of obesity. Med Clin North Am. 2018.; 102(1):183-197. o.
Melby C.L. – Paris H.L. – Foright R.M. – Peth J.: Attenuating the biologic drive for weight regain following weight loss: must what goes down always go back up? Nutrients. 2017.; 9(5):468. o.Busetto, L. – Dicker, D. – Frühbeck, G., et al.: A new framework for the diagnosis, staging and management of obesity in adults. Nat Med.Ryan DH, Weight Loss and Improvement in Comorbidity: Differences at 5%, 10%, 15%, and Over, Curr Obes Rep (2017) 6:187–194.
Busetto, L. – Dicker, D. – Frühbeck, G., et al.: A new framework for the diagnosis, staging and management of obesity in adults. Nat Med. 2024 Sep;30(9):2395-2399.
Ryan D. H - Yockey S. R.: Weight Loss and Improvement in Comorbidity: Differences at 5%, 10%, 15%, and Over. Curr Obes Rep (2017) 6:187–194.
Szakmai támogató szervezetek:
