Történetek és tapasztalatok
Minden fogyástörténet más és más, de nagyon sokaknak okoz nehézséget testsúlycéljaik elérése és megtartása.1,2 Soha ne feledd, hogy nem vagy egyedül! Erőt meríthetsz és sokat tanulhatsz mások történeteiből.
"Teljesen mindegy, mennyit diétázom és edzek, a szervezetem hosszú távon nem képes megtartani azt a testsúlyt, amit elértem. Csalódott vagyok, hogy ugyanolyan keményen próbálkozom, mint mások, nálam mégsincs semmilyen érdemi változás.”
— J. A.*
“Hiába fogytam le, később mindig visszahíztam, akármennyi energiát is fektettem bele. Nagyon letör, hogy a testem ellenáll a változásnak. Úgy érzem, egyedül képtelen vagyok rá.”
— I. R.*
Szakértői szempontok
Az elhízás egy betegség, és más krónikus betegségekhez hasonlóan a kezelésével kapcsolatos megközelítés is összetett lehet.3 Képzett egészségügyi szakemberek, például orvosok vagy dietetikusok, segíthetnek egy személyre szabott, jól összeállított testsúlycsökkentő terápia kidolgozásában.2 Az orvostudomány által elért áttörések nyomán lassan feltárulnak az elhízás mögöttes okai4 csakúgy, mint az egészséges testsúly elérésére és fenntartására irányuló megközelítések1:
Az elhízásbetegség ma már elismerten számos tényezőnek tulajdonítható krónikus betegség.3
Közülük sok túlmutat az egyén kontrollján,4 és a túlsúllyal élő emberek szervezete jellemzően biológiailag ellenáll a fogyásnak.1
Az elhízás több mint 200 egészségügyi szövődmény fokozott kockázatával jár, ideértve a 2-es típusú cukorbetegséget, a magas vérnyomást, különböző szív- és érrendszeri betegségeket vagy éppen a policisztás petefészek-szindrómát (PCOS) és az alvási apnoét.5
Az elhízás 13 különböző típusú rosszindulatú betegséggel áll bizonyítottan összefüggésben,6 ezek közé tartozik például többféle emésztőrendszeri daganat vagy a menopauzát követően kialakuló emlőrák. 7
Bár az életmódbeli változtatások fontosak, hosszú távon gyakran nem elegendőek a testsúly tartós kezeléséhez.3
Az orvostudomány fejlődése – beleértve az elhízás kezelésére szolgáló gyógyszereket és a sebészeti megoldásokat – ma már több lehetőséget kínál a kezelésre.8 Már 5%testsúlycsökkenés is javíthatja az egészségi állapotot, például csökkentheti a cukorbetegség kockázatát.1,9
A nagyobb mértékű, 10%-ot meghaladó testsúlyvesztés következményeként a szív- és érrendszeri, valamint a daganatos betegségek kockázata is csökken, a mozgásszervi panaszok mérséklődnek és a termékenységgel kapcsolatos mutatók is javulnak.10
A fentiek miatt és még számos más okból is fontos, hogy orvos tanácsát kérd a fogyásért tett lépéseid során.
Hall KD, Kahan S. Maintenance of lost weight and long-term management of obesity. Med Clin North Am. 2018;102(1):183-197. doi:10.1016/j.mcna.2017.08.012
Melby CL, Paris HL, Foright RM, et al. Attenuating the biologic drive for weight regain following weight loss: must what goes down always go back up? Nutrients. 2017;9(5):468. doi:10.3390/nu9050468
Greenway FL. Physiological adaptations to weight loss and factors favouring weight regain. Int J Obes (Lond). 2015;39(8):1188-1196. doi:10.1038/ijo.2015.59
Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development. What causes obesity & overweight? Reviewed July 28, 2021. Accessed August 5, 2024. https://www.nichd.nih.gov/health/topics/obesity/conditioninfo/cause
National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Preventing type 2 diabetes. Reviewed November 2016. Accessed August 5, 2024. https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-type-2-diabetes
National Heart, Lung, and Blood Institute. Overweight and obesity: treatment. Updated March 24, 2022. Accessed August 5, 2024. https://www.nhlbi.nih.gov/health/overweight-and-obesity/treatment
Szakmai támogató szervezetek:
